リハビリ５４０　―　　10月のリハビリ（２） - パーキンソン症候群　闘病記

その次は、例の3m先の目標物を回って何秒で帰って来られるかを測定するものだ。　前回、目標の10秒を割って、9.91秒で回って来た、例のやつだ。

彼は、3mをメジャーで測って、テープを床に貼った。　そして、椅子と目標物を置いた。　更に、ストップウォッチを持って、

　　「さぁ、準備は、いいですか？　スタートしますよ・・」

と言って、ストップウォッチを押す準備をした。　私は、

　　　「（よおし、8～9秒台で、回ってやるゾウ！）」

と思い、彼の、

　　　「ヨーイ、ドン」

を聞いて、勢い良く飛び出した。　すると、K士は、慌てて

　　　「違いますよ、大きくユックリですよ！」

と言った。　それを聞いた私は、ブレーキを掛けて、大きくユックリ歩いた。　そうしたら、22秒だった。　2回目は、初めから大きく素早く歩いた。　その結果は、19秒だった。（汗）

これでは、10秒以内なんて、到底、無理だ。　残念！　これで、この体力測定は、合格ラインに到達するのは不可能に近い・・

つまり、1勝3敗を覚悟した。　しかし、現実には2勝2敗だった。　じゃあ、片足立ちは、どちらかの足で出来れば○なのか？　いや、×だった。

じゃあ、なぜ？？？

それは、体脂肪率である。　つまり、体重測定の時に乗った体重計が、体重と同時に測定できる物だった。　では、その値は？　22であった。　そして、その値が、私の年代の男性の値の範囲内にあったのだろう・・

　　　　――――――――――――――――

彼は、私に

　　　「バランスが、良くなりましたね」

と言った。　それは、四つん這いになって対角の手足を持ち上げる時の事である。　と言うのは、この所、呼吸に合わせてやる（体幹強化のための）ストレッチの（一部の）代わりにこれをやっているからである。　まぁ、このトレーニングは、散々、総合病院でやったからでもあるが、その事は、言わなかった。

後は、最終週に、

　　　　「大分、体が、柔らかくなりましたねぇ」

とも評した。　それを聞いて、私は

　　　「（‘ヤッパ、直ぐに効果は現れなくても、毎回、キチンとコツコツやって行く事が大切なんだ）」

と思った。