特定保健指導

去年、会社の定期健康診断を受けた。　その結果を受けて、保健師による指導がセットで付いてくる。　電話で受けるか否かの照会があったので、折角（無料）なので受ける事にした。

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保健指導に先立って、生活習慣に関するアンケートが届いたので、予め記入しておいた。

・     食生活（間食も含む）、嗜好品（酒・タバコ・コーヒー等の飲料）

・     睡眠時間・睡眠の質、排尿・排便、

・     既婚・未婚（性交頻度）、同居家族構成

・     運動、ウォーキング（毎日の平均歩数）

その他の項目は、リスクファクターに関するものである。

・     治療中の疾病、主な既往歴、3親等以内の身内の病歴

・     その他（ストレス、心配事・・）

この中で食生活と嗜好品についての項目が最も多く、全項目の半分以上を占めていた。

生活習慣は、ほとんどの項目が一週間単位である。　朝食は週に何回、飲酒は週に何回、運動は一週間当たり何回・何時間・・　

ただタバコは一日当たり、睡眠時間と性交回数は一晩当たりになって・・　なっていなかった。

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そもそも、なぜ特定保健指導の対象になったのか？　メタボ予備軍だからである。　腹囲は85.5cm、BMIは25.9、血圧は境界域を僅かに越え・・

いずれもギリギリアウトのレベルなので、「動機付け支援」なのだ。