リハビリ３４８―I士、再び

2016年11月は、週の関係で5回のリハビリがあった。　今日はその5回目である。　そこで、妻の運転で総合病院に行き、M医師の予診を受けて待っていると、定刻に担当のI士が声を掛けて来た。　前回・前々回とTA嬢の施術を受けたので、3週間振りである。

I士は私を空いている台に案内し、訊いた。

　　　「どうですか、調子は？」

　　　「相変わらず、ですねぇ・・」

と、それに対して私が上記の様に答え、施術開始となった。　久々のI士のストレッチは、良く「効く」。　まぁ、TA嬢の場合は、力の問題と遠慮とがあったのであろう、少し物足りなかった。

さて、今日の新技はストレッチである。

先ず台の上で、両脚を開いたI士は左腕を上方に上げて、上体を右脚に沿って倒した。　私が真似ると、両足が90度開かない・・　すると彼は、私に左脚を胡坐（あぐら）の様に折って良いと言ったので、そうさせてもらった。　そして上体を右脚の上に倒した。　すると、彼はこういった。

　　　「違うんです、上体は前を向いたまま、右に倒すんです！　そして、左手で右足首を掴むんです。」

要は、左脇腹を伸ばす運動らしい。　しかし、どんなに頑張っても、左手は右足首を掴むどころか、触れる事すら、否、近付ける事すら、難しい。　それでも彼は、無理を言わなかった。

続いて、左右を入れ替えてやった。　そして、次の様に解説した。

　　　「この運動は、ここ（と、自分の脇腹を指し）の柔軟性を高めるためなんです。　固くならない様に。」

　　　―――――――――――――――――――――

その後台から降り、靴を履いて、杖を使った練習に移った。

先ず、杖を肩幅より広く持ち、バンザイをする。　続いて、そのままの格好でスクワットをせよと言う。　この時、顔を上げて上半身を反らして、杖を目一杯遠くに以って行け・・とも・・　これって、結構キツい。

そんなスクワットを、極ユックリと数回やったら、今度は片脚でやってみよ・・と言う。　まぁ、片脚ではキツいので、スクワットと言うより、曲げ伸ばしでも良いと。

左右の脚で同じ事をやると、I士が私の太腿の前面を撫でながら、

　　　「ここが、強いからなぁ。　何か運動をやってました？」

と訊くので、

　　　「えぇ、卓球を」

と答えると、彼は卓球選手の格好をして、大腿四頭筋の辺りの筋肉の張りを確認しながら

　　　「（筋肉が）ムッキムキだもんなぁ・・」

と呟いた。　私はそれを聞いて、何か、褒められた感じがした。