リハビリ１３５―レッグプレスマシン、再び - パーキンソン症候群　闘病記

8月末にもう一回、リハビリが入った。　これで8月は5回目である。

電車で病院の最寄駅に着いた妻をピックアップし、総合病院のリハビリ室に着き、M医師による予診が終わっても、まだ予約時刻まで15分あった。

待ち席のパイプ椅子で待っていると、O士が呼んでいる？　その方を見ると、台の上にハーフカットのストレッチポールが2個、縦に並んでいた。　そう、時間前ではあるが、ただ待っているのももったいないので、O士が準備してくれたのだった。

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今回は、O士が、

　　　「今日は、下に行ってみましょう」

と、半階下のジムへと案内した。　O士に担当が変わってから、初めてである。

　　　「これ、やった事はありますか？」

　　　「レッグプレスマシンですか？」

　　　「そうです。」

　　　「Yさんが担当の時に。」

と言う事で、負荷を50kgにセットして開始した。

要領は分かっているので、早速開始すると、O士の指導が入った。

　　　「脚を伸ばしたら、最後は伸ばし切らないんです」

と。　どう言う事か分からないでいると、説明してくれた。

　　　「ほら、こうやって脚を完全に伸ばすと、楽でしょ？　それは、骨で（荷重を）支えてるからなんです。　そうではなく、その一歩手前で止めるんです。」

確かに一歩前で止めるには、筋力を使う。　だからこそ、トレーニングなのである。　そしてこのトレーニングは、歩行（の姿）の改善に役立つと言う。　O士が、

　　「○○さんの歩き方は、こうなっちゃってるんです。」

と、実演してくれた。　それを見て、トレーニングの意義が一層理解できた。

そしてタイマーを3分間にセットした。