リハビリ１０８―「ふくらはぎの筋肉が・・」

前回同様、平行棒の間で、青いスポンジを使ったバランスの訓練を行なった。　先ずは踵の上下運動だ。　ただ踵を下ろす時、ユックリと下ろす様に言われた。　そしてO士は、平行棒の一本にもたれ込む格好をして、こんな事を教えてくれた。

　　　「前傾姿勢から立て直すには、ふくらはぎの筋肉が必要なんです。　○○さんの場合は、ここが弱いんです。　だから踵がストンと落ちちゃうんです。」

ナホルド・・　そう言えば、前任のY士の宿題に、柱に掴まって踵上げを20回行う・・と言うのがあった。　また、スキーのジャンプの格好は、ハムストリングを鍛える・・とも聞いた。　漸く、それらが繋がった！

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次は、青いスポンジの代わりに、フリスビーの様に扁平な風船を用いた訓練に移った。　その風船は直径40cm、中央部の厚みが10cm弱のドラ焼き状で、伸縮性の乏しい材質なので、乗っても潰れない。　だから乗ると不安定なのだ。

O士はこの巨大ドラ焼きを2個床に置き、スポンジの時と同じ様な動きをして見よ・・と言う。

　　　「但し、不安定なので、しっかり（平行棒に）掴まっていて下さいね」

とも言ったが、それ程でも無かった。　私が平行棒の補助なしにバランスを取っていると、O士は少し驚いた様子を見せた。

　　　「それでは、そのまま室内を一周してみましょう」

と促し、杖を渡してくれたので、歩いてみた。　すると、明らかに感じが違うのである！　足の運びがスムーズなのだ。

　　　「良いみたいですねぇ、さっき歩いた時より爪先が上がって。　さっきは引きずる様（な歩き方）でしたから。」

　　　「ええ、歩き易くなりました！」

　　　「いいんですよ、気を遣って戴かなくても？」

まぁ、冗談はともかく、リハビリの意義と効果を実感した瞬間であった。　その日以降、踵上げの宿題を、復活した。