整形外科へ

6月下旬の某日、腰痛が続くので、遂に整形外科に行った。　行こうと思った時刻は午後4時半、今から車で行けば、何とか5時までには受付に間に合う・・　事実、5時10分前には到着した。

受付の女性に健康保険証とお薬手帳を出して、

　　　「あのぉ・・　診察券が見当たらないんですが・・」

と言うと、受付嬢は

　　　「先月もいらっしゃってますよね？　症状はその時と同じですよね？」

と訊いたので、私も前回の最終通院日は不確かだったけれど、つい、

　　　「えぇ・・」

と答えてしまった。　そうしたら、症状についての紙を書かなくて済んだ。

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それでも、1時間程待っただろうか、漸く名前が呼ばれた。　診察室に入ると、M医師が険しい表情でモニターを見詰めている。　一瞬、「（何か、問題でも？）」と思ってしまった。　そして、M医師はこう切り出した。

　　　「う～ん、今処方している薬(＝消炎鎮痛剤)を続ける事は、問題があります。　2週間後に、もう一度診せて貰えますか？」

つまり、腰痛が3月からずーっと続いていると思っているらしい。　しかし、説明するのもヤヤコシイ・・　そこで、2週間後に再受診する事になった。　

こうして後は処方薬を受け、支払うのみだ。　10分程して受付に呼ばれ、処方の説明を受けた。　見ると、処方薬は前回と同じだ。　支払額も同じだ。　領収書を見ると「初診料」でなく、「再診料」の欄に数字が入っている。　ナホルド、そう言う事だったのだ。

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では、腰痛はその後、どうなったのか？　ほぼ、1週間でADLを回復し、10日程でほぼ寛解した。　問題は、今後の予防法である。　勿論、突進歩行や無理な体勢でのストレッチをしないのは当然として、何か方法はないものだろうか？

するとテレビで「これっきり体操」と言うのを紹介していた。　その名前の由来は、「これ（だけ）をやれば大丈夫」と言うものである。　それは、立位で脚を肩幅より少し広めに開き、両手をお尻に置く。　そして背中を後ろに反らせるだけだ。　コツは、骨盤を広げる様にする事らしい。　

　　　「良く、『後ろに反って下さい』と言うと、両手を腰に当てて反る人がいるんです。　この時、膝を曲げちゃうんです」

と、講師が説明した。　ナホルド、それって自分の事・そのものである。

で、これっきり体操は、「一日何回」と言う強制はなく、「思い出した時に、やれば良い」と言う所も気に入った。