リハビリ２３６―二つの課題 - パーキンソン症候群　闘病記

最初はピーナッツを使ったストレッチである。　このピーナッツには「Physio-Roll」と言う商品名が印刷してあった。　きっと、バランスを養ったり、ストレッチに用いたりするのだろう。

O士は台に浅く腰掛けた私の目前にそのピーナッツを置き、その上に両手を置く様指示した。　そしてそのまま、前にピーナッツを転がせ・・と言う。　それも、目一杯に。

続いて、台に浅く腰かけたままの私の目前にストレッチポールを立てて、その上端にタオルを置いて、顎を乗せる様指示した。　そして、徐々にポールを前に倒していった。

それらのストレッチの目的は明白であろう。　円背の補正である。

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そして最後に「リハビリテーション実施総合計画書」を書く段になった。　O士は記入しながら、以下の講評とアドバイスをしてくれた。

　　　「○○さんの場合は、太腿の裏側（ハムストリングス）が伸びていないんです。　だから、こんな姿勢になっちゃうんです」

と言いながら、膝を少し緩めて前に出し、肩をすぼめて見せた。　膝が出ると、上半身は後傾となる。

　　　「そして後バランスを補正しようと、前屈みになって突進してしまうんです」

と、教えてくれた。　確かに以前、同様の指摘をＯ士（前々任）からも受けた。

そう言えばその昔、Ｙ士も同じ事を言っていた。

しかし当時は体調も（今より）良かったので、余り真剣に受け止めてはいなかった。　そして、このハムストリングスと円背の矯正が宿題になった。

具体的には、前者は椅子に浅く腰掛けて片足、例えば右足を真っ直ぐ前に出す。　そして、右手で右足の先を触る。　これを左右で交互にやる。

後者は、猫が伸びをするポーズである。