リハビリ１２２―大きな落花生

「では、これ（ハーフカット）を置いてきますので、暫くお待ち下さい」

と残して、O士は消えた。　戻った時には、大きな黄色いボールと青い円盤を抱えていた。　そのボールは完全な球体ではなく、左右に引っ張った感じである。

　　　「次はこれを使います。」

　　　「落花生みたい（な形）ですね？」

　　　「えぇ、美味しくはないですけど・・」

O士は私の脚を持ち上げ、これを仰向けに寝た私の足の下に敷いた。　そして、ボールを前後に（足で）転がす様に指示した。　

　　　「感じとしたら、自分が海苔巻きになって、巻かれる感じです。」

つまり、屈伸運動を寝て行っている事になる。

　　　「これは、ここの運動なんです」

と説明しながら、私の骨盤の辺りを抑えた。　要するに、ごく軽いスクワットだ。　ただ、普通のスクワットを毎日行っている私には、物足りない位である。

　　　―――――――――――――――――――

続いてO士は私に台の淵に腰掛ける様に指示し、もう一つのツールである青い円盤を手渡した。　それは直径50cm、厚み10cm程のフワフワした巨大ドラ焼きの形状だ。　バランスの練習なので、私が靴を脱ぎ始めたら、O士が制止した。　そしてそれを私に尻の下に敷いた。

　　　「ではそのまま、上体を左右に動かして見て下さい。」

と言うので、試してみると、

　　　「肩は揺らさないんです、こんな風に・・」

とO士は言いながら、両肩のラインを水平に（極力）保ちながら、上半身を左右に動かした。　私も真似たが、まだ不十分だったらしく、

　　　「ではそのまま両腕を広げて下さい、ソバ屋の出前みたいな感じで・・」

と、手本を見せた。　ただ、私がO士の考えている目標に達したかどうかは、言わなかった。