リハビリ６７―重心の移動
「もっと、お尻を前に出して・・」
と言われた。 最初は、その意味が分からなかった。 でも、
「歩くと言う事は重心の移動なんです。 先ずは正しい移動法を習得する必要があるんです。」
と、説明してくれた。 更に、
「○○さんの場合は、（重心が正しく乗っていないので）こんな歩き方になっているんです」
と、極端な動作を真似て見せてくれた。 そして、膝立ての状態で練習する意味は、他の要素を排除するためだと言う。
ナホルド・・ 納得である。
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この訓練で、いくつかの留意点を指摘された。
? 尻をもっと前に出す。
? 足を、ユックリと出す。
? 右足を前に出す時は、左肩も前にだす。
先ずは?についてであるが、私が片足を踏み出す時、Y士が正面から私の尻を引く。
「もっとです、もっと出すんです。」
引きが強いと、バランスを失ってしまうので、思わずY士の両肩に乗せた手に力が入ってしまう。 それ位、前に出すらしい。 逆に言うと、私の場合は（転倒を恐れる余り）腰が引けていると言う事だ。
次に?については、反動を使わず、中間姿勢を保つ（＝突進を防ぐ）ためらしい。
最後に?であるが、出した足と反対側の肩が残ってしまうと、後ろにひっくり返ってしまうからであろう。 というより、そもそも上半身も付いて来ないと重心の移動にならないのである。
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単に「歩く」と言っても、その奥は深いのである。
