リハビリ４８―柱に掴まって・・

今回の新しい技は、柱を使うものだ。　柱と言っても、幅は80cm近くはあるだろうか？

Y士は私を柱に案内し、背を柱に付ける様に指示した。　そして、踵・尻・背（肩）・頭後部の全てを壁に付けるのだ。　確かに、背筋がピンと伸びる。

この状態で片脚を、太腿が水平になるまで揚げよ・・と言う。

しかし、脚が前に出るので重心が前に出る。　そのままでは、当然、前に倒れてしまうので、腕を後ろに廻して柱の両側面を押さえるのだ。

こ、これは難しい・・

脚を上げるタイミングと、腕の力の入れ具合が難しい。　これにばかり注意していると、尻から頭が柱から離れてしまう・・　そもそも重心が前に行くので、柱から離れるのが自然である。　これを腕の力（柱の両側面と手のひらとの摩擦力）で支えるのだ。

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余りの難しさに戸惑っていると、Y士がやって見せてくれた。　それを、いとも簡単にこなすのだ。　まぁ、相手はプロ、こちらは病気があるから難しい。　難しいからこそ、訓練の意味があるのだろう。

左右の脚揚げを何とか10回こなしたが、当然、満足ゆくものでもなかった。　そこで、これが宿題となった。　ただ問題は「柱」である。　肩幅以上に広い柱が、家庭にあるはずもない。

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帰宅して、太い柱に対応する場所を、色々と探して見た。　しかし、今回の宿題をこなせる場所って、本当にないものである。

試しに、家の柱（幅15cm位）で宿題をやって見た。　が、上手く行かない・・　しかたがないので、「らしいこと」を実施し、宿題をこなした事にした。