リハビリ３９―筋トレとストレッチ
「ハイ、そのまま爪先を上げてください」
と言った。 一瞬、踵の間違いかと思った。 でも違った。 しかし、爪先って上がらないものである。 目一杯上げようとすると尻が出てしまい、注意を受けてしまう。
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そして最後に、評価となった。 私の場合は、ストレッチが足りないそうである。
「毎日、（家で）宿題はこなしていますよ」（私）
「どんな（動作を）？」（Y士）
と尋ねたので、やって見せた。 すると、
「それは筋トレです」
と、言われてしまった。 つまり、私は筋トレもストレッチも同じ様なものだと思っていた。 しかし、Y士によれば、全く異なるものらしい。 対で呼ばれるのは、補完するからだ・・と説明してくれた。
私の場合は、筋力は十分らしい。 そこでストレッチを行えば体の柔軟性も増し、転倒防止に繋がるらしい。 そこで、家でできる簡単なストレッチを教えて貰った。
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定刻となり、次回の予約日を調整していると、研修のM学生が、
「本日は見学させて戴いて、有難うござました。」
と、深々と頭を下げた。 この総合病院は患者憲章がスタッフに行き届いているらしく、皆マナーも良く、接していて心地よい人ばかりである。
