リハビリ３１―ルンバのヒップツイスト

8月上旬に、もう一回リハビリの日が入った。　今回が11回目となるが、仕事の都合で矢張り午後の予約である。

定刻の15:40に現れたY士は、「お散歩しましょう」と言い、リハビリ室から隣接するジム（トレーニング用の機械のある部屋）へ私を誘（いざな）った。　以前も紹介したが、そこは半地下にある。

　　　「坂だから、気をつけて下さい」

と言いながら、先導してくれた。

　　　「この部屋には、来た事、ありましたっけ？」

　　　「ええ、レッグプレスマシンをやった事があります。　90kgまで上げました。」

　　　「90kgでしたか・・　普通は中々90kgまでは、行かないんですよね。」

そんな会話をしながら、ジム内を一周した。

　　　「どうですか、歩きの方は？」

　　　「ええ、広い所なら上手に歩けるのですが、角を曲がる時に（姿勢が）崩れてしまいます。」

そして、元のリハビリ室に戻り、青いスポンジ台を持って来た。　そしてその上に立ち、目を瞑れと言う。

このバランス練習は、以前もやった事があるので、簡単だ。

・・と思ったら、違った。　バランスの練習ではなく、腰の練習だった。　私のバランスの取り方では、腰が抜けてしまっているそうだ。

「腰が抜ける」とは、腰の筋肉に力が入らず、尻が逃げてしまう事らしい。　極端にやれば、ルンバ（社交ダンス）のヒップツイストである。　つまり、重心が正中線上にないのだ。

これは、バランスを取り直す時に、腰や尻に力を入れる事で、回避できる。　この青いスポンジ台は、その訓練のためのツールだったのだ。