リハビリ１７―ジョギング

どうも、私のやっている腹筋運動では、鍛える筋肉が違うらしい。

　　　「両腕を揃えて前に伸ばし、上体を上げる時に、息を吐くんでしたでしょ？」

　　　「そうでした、忘れていました」

と、Y士の言う運動をしたら、合格を貰えた。　リハビリを続ける内に、私の息が上がってきたのを悟ったのか、Y士はミニ休憩を提案した。　そして、日常の運動について質問してきた。

　　　「どうですか、（家庭で）運動はしていますか？」

　　　「ええ、園芸とか草取りとか・・」

　　　「それでは（目的の）筋肉を鍛える事にならない。」

　　　「後は、庭に梯子を描いて歩行訓練をしたり・・　ジョギングもやってますよ」

と答えたら、Y士はこの「ジョギング」と言う言葉に驚いた様子を見せた。　歩行が儘ならないのに、ましてや走る事など・・と思ったのであろう。

　　　「距離は？」

　　　「・・　数百メートル位。　では、走って見せましょうか！」

と言って、私はジョギング風に室内を走って往復した。　Y士は私が転倒しない様、軽く腕を持ちながら併走した。

　　　「なんだ、上手じゃないですか！！！」

　　　「ええ、歩くより走る方が得意なんです。　階段の昇降も、上手ですよ」

と、現実を紹介した。　すると、私の症状について、Y士はこんなコメントをした。