ウォーキング・ツール - パーキンソン症候群　闘病記

2010年の4月下旬に早朝ウォーキンングを始めて、既に10ヶ月が経過した事になる。

早春とは謂え、これから日差しも段々と強くなるだろう。　そんな時に必要となるのが、帽子だ。　360度ツバがあり、ユッタリしたもの・・そんな帽子を探した。

サイズは58cmなのだが、これからの季節、ウォーキングで汗が出るので、60cm位のユッタリしたものが欲しかった。　しかし、これがなかなか無いのである。　で、結局見つけたのが、女性用の売り場だった。　そして、写真（下記のURL）のものを購入した。

男性用の帽子の半数は、野球帽の様にツバが前にしかないもの。　それにキツキツで、60cmのものは見当たらなかった。

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そして、もう一つの大切な要素は、靴。　同じ距離を歩いても、靴により歩数が異なるのである。

今のお気に入りは、写真（下記のURL）のものだ。　横にジッパーが付いているので、脱着が楽なのである。

この靴は底に厚みがあり、弾力もあるので、歩いていて体が適度に弾む。　すると自然と歩幅も大きくなってくるのである。　更には、一応防水型となっているらしい。

忘れてならないのが、タオル。　今の時期では発汗はないが、これからの季節の必須アイテムとなる。　但し、これを首に掛けると・・　オッサンタオルとなってしまう。　ま、どうせ私は、正真正銘のオッサンだが。

そんないでたちで、3km弱を35分間、4000歩で、毎日歩いている。